たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 タイのベスト運動時間って、 朝早ければ早いほどよくて、太陽がぎらぎらになる前に終了。 夜は日が落ちて涼しくなってから開始。 というのが一般的です。 ルークナムの場合、6時前に…
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