アロマは安眠に効果があるのか？

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。

トレーナーさんに『いっぱい寝てください』と言われているルークナムです。

通常、22時に寝て、自転車練習する日は4時半に起きているので、基本6時間半睡眠です。

少ないと言われました。

でも、眠れないです。

夜中に起きちゃうんです。

だって、BBAだもん。

ってことで、安眠アロマを買ってみました。

ちょうどお友達の誕生日が近いので2つ買いました。

結果については、また今度。

無印　アロマオイル。

おやすみブレンド。

わーい。

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