たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 初めて買ったロードバイクを1年ほど乗って、下取りに出したルークナムです。 8,000バーツで受け取ってもらいましたが、18,800バーツで売ってたよ（笑） 中古自転車 ステッカーはその…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 22,800バーツで買ったこの中古自転車を下取りに出しました。 下取り価格8,000バーツでした！ 1年乗りまくったので、元は取れたと思います。 さよならー。 売りました。 ランキング参…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 初めてお迎えしてから約1年。 何度落車したことでしょう。 何度犬に追いかけられたことでしょう。 何度雨に濡れたことでしょう。 いろいろな思い出を作りました。 有難う。 いよいよ…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 交代します。 RivちゃんからPropel君へ。（まだお迎えはしておりません。引き取りは後日。） 中古自転車！ ランキング参加中by Bicycle ! ランキング参加中ロードバイク(自転車) ラ…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 雨季なので、なかなか自転車練習が出来ない日があります。 やる気がない日にちょうど雨だといいのですけれども、やる気満々で4時に起きたのに、雨が降っている時の悲しさ。起きた時…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 あんがい頭って汗をかくものですよね。 ルークナム、最初は分からずにヘルメットを直接かぶっていましたが、あ、中にカバーすればいいじゃんと思って、通気性のいい内側用の帽子を買…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 この日は、ガーミンチャレンジをしたかったので4時に起きました。 土曜日でしたが、出勤日でした。 まだ真っ暗です。 アミノバイタルと朝コーヒー。 ミッションコンプリート✨ 出来ま…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 忙しぶってるわけではないのですが、空いている時間がなくブログ更新が出来ませんでした。友達にも『時間は作るもんだ。会おうと思えば会えるはずだ。』とか言われ、あちゃーとなっ…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 この日は、レンタサイクルにしました。 正直、ルークナムの誇るCEEPO君で練習しようが、レンタサイクルで練習しようが、ほぼ同じ結果というところが悔しいところです。 結局、自転車…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 バンコク スワンナプーム近くにある自転車レーンへ練習に行ってきました。 www.hhblbikelane.com HHBL アミノバイタル持参。 暑かったです。 ご褒美ドリンク。 練習結果。 ランキン…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 こんな田舎の大会に参加している外国人はルークナムだけだと思っていたら、日本人いたー。しかも二人も。 そして話しかけたら『日本語上手ですね❤』と言われました～。 謎のアジア人…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 誰も待っていないと思いますが、 何かとバタバタ忙しく、且つイベントもないので、更新停止中でした～。 ルークナムの朝は、 4時半くらいに起きて、お弁当を作って、ネットみて、お…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 新しいコースを教えて頂きましたので、早速行ってきました。 1周10キロちょっとの小コース。ヘルメットもかぶらないゆるゆるサイクリングの人から、本気練習の人までいろいろな人が…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 毎日の朝練は、非常に地味なご近所練習となっております。 そうは言っても、季節によって、天候によって、日々景色が違うので、それはまた刺激になったりするのです。 ルークナムのG…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 チョンブリのカオキヤオで開催された自転車メーカーGIANTのイベントです。チョンブリですが、海を見ることはなく、山景色でした。 コースは裏道が多く、スピードが出さないようにと…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 プラチュアップキリカンで自転車イベントがありました。 競争ではなく、プラチュアップキリカンを満喫するイベントです。 本当に満喫出来ました。 自転車男子が声かけしてくれるので…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 プラチュアップキリカンで自転車イベントがありました。 競争ではなく、プラチュアップキリカンを満喫するイベントです。 すごい楽しい。 社会科見学 ひたすら漕ぎます。 ひたすらに…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 プラチュアップキリカンで自転車イベントがありました。 競争ではなく、プラチュアップキリカンを満喫するイベントです。 スタート。接触を避けて一番後ろからスタートです。 まずは…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 プラチュアップキリカンで自転車イベントがありました。 競争ではなく、プラチュアップキリカンを満喫するイベントです。 大会名と参加人数。 朝からライオンキング遊びをして。 ホ…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 プラチュアップキリカンで自転車イベントがありました。 撮影会です。 CEEPO君と海。 CEEPO君とスタート地点。 CEEPO君と記念看板。 CEEPO君と島。 CEEPO君と海。 うちゅくしー。 ル…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 ルークナムはですね、こんなゆるふよのDB＆BBAなんですが、 ご縁あって、Bangkok Stars Triathlon Team に所属しており数々の恩恵を受けております。 www.facebook.com 皆さま、アス…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 はてなブログはゆるふよ日記となっておりますので、短めです。 ルークナムの本気（笑）のブログはこちらとなっておりまする～。 ↓ ameblo.jp はてなは、とりあえず友達応援のための…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 このブログは、友達のブログにいいねするためだけに作ったアカウントですので、やる気がないのです。 いいねをして頂いたりフォローして頂いたりしても気付いていないことがあります…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 最近、少し疲れ気味だったので、バンコクへは行かず、さくっとプラチンブリで練習です。 CEEPO君と一緒。 景色が同じ過ぎる① 景色が同じ過ぎる② 景色が同じ過ぎる③ 景色が同じ過ぎる…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 プラチンブリが誇る自然公園（山アリ、滝アリ、湖アリ、仏像アリなどなど）で自転車練習をしてきたルークナムです。 『こういう時にさ、一緒にいてくれて、ギアの変更教えてくれる人…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 まだ走ることが出来ていたころ。 コロナで県越禁止令が出ていたころ。 トレイル練習・坂練習に来ていた思い出の場所でございます。 残念ながらこの日は、アスファルト道路です。 な…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 シーラチャは自転車乗りに優しい町です。 ここのガソスタのトイレにはシャワーがついております。もちろん利用は無料です。 バンプラのガソスタ 自転車レーン。 自転車レーン 景色も…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 暑いですね。 朝から30℃近いタイランドです。 暑い。 バンプラで自転車練習 バンプラの自転車レーン ライオンキング遊び 暑いので、休憩いっぱい。ビタミン注入。水分補給も忘れずに…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 暑いので無理しません。 ポリシーは『BBAは無理しないっ。』です。 かつて、坂練し過ぎて、膝を痛めたルークナムなのです。学びました。 GIANT RIVと一緒。 いつもの交差点。 パンダ…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 久しぶりにHHBL（バンコクの自転車レーン）へ行きました。 暑すぎて、速攻くじけました。 HHBL自転車レーン HHBL自転車レーン。 CEEPO君と一緒。 AMINO VITAL ライオンキング遊び HH…